カテゴリー: 日記

1日１食開始。実践から、第１回目の検診結果の報告します。 前回　HbA1c　　9.3％ 今回　HbA1c　　7…

1か月も経過してくると体も慣れて来ますが、気持ちの緩みがちになります。気持ちも引き締めて行きたいと感じています…

最近やっと、空腹でお腹が鳴る状態に戻ってきました。しかし最近便秘気味になってきた。基本若い頃から便秘の経験なし…

体重は、85.5kgに落ちてきました。あたりまえだけど流石に空腹感の波が大きく襲ってきます。 今回はのテーマ、…

食べないと当然だけど体重が減ってきした。 もともと大食いだから特に空腹感は辛い我慢出来ない。それと食べていない…

今後を考えやはり第一に考えるとやはり食事制限が思い浮かびます。 糖尿病は、症状に出ないとは言われていますが少し…

ノムです。2018年。54歳になる年です。今まで子供の頃から遠慮がちな性格の為か？ 得にはなっていませんでした…